产后四疾注意调养
一、产后贫血 产后贫血一般有两方面的原因：一是妊娠期间就有贫血症状，但未能得到及时改善，分娩后不同程度的失血使贫血程度加重；二是妊娠期间孕妇的各项血液指标都很正常，产后贫血是由于分...
产后“3种”后遗症如何摆脱
后遗症1：产后抑郁症 从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗？能否恢复到过去的状态？老公有否趁机出外拈花惹草？生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗&he...
产后发胖陷阱勿入
当妈妈是需要大量时间的，许多妈妈会忘记照顾自己，所以会导致许多不健康习惯形成，而且很难实行减肥计划。 陷阱一：没有足够的时间准备一顿健康餐 无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但...
产后新妈气虚血虚护理法
生产以及产后的哺乳对于女性来讲都是很多的消耗，有些女性可能会导致气虚血虚，那么对于这些女性该如何进补呢？ 如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻，可以用10&...
产后一周妈妈如何调养
在医院，产后妈妈要通过询问和实践学会怎么样抱宝宝用母乳喂养，怎样掌握宝宝每次的喂哺量，知道用奶瓶喂养需要注意什么，多留意护士是怎么给宝宝洗澡、换尿不湿的。 产后第二天，妈妈处于产后恢复...
新妈产后恢复切莫急！
研究报告表明，生完宝宝后，很多女性都希望快速恢复到以前的体重水平，一些女影星甚至产后几个星期就快速恢复了“魔鬼身材”。针对这一现象，专家建议，女性产后不应该在这方面给...
到底产后妈妈如何护理呢？（之二）
在上一篇的文章中我们介绍了产后妈妈们的护理要注意的四点，下面再给大家推荐三点。 5、母乳喂养： 其中母乳的喂养可以说是婴儿必须的并且也是理想的食品，母乳中所含的各种的物质是非常的...
到底产后妈妈如何护理呢？（之一）
产后的妈妈们在生产完之后应该要注意哪些呢？在护理方面又要去做到哪些呢？就让我们共同来看看下面的这两篇文章。 1、按摩子宫： 女性常按摩子宫的目的就是帮助子宫复原以及一些恶露的排出...
产后妈妈胸部如何恢复
产后的妈妈们在生完自己的宝宝之后，都想自己的身材恢复到生产之前，然而怎样才能使自己的胸部恢复到之前的饱满、坚挺呢？？下面我们共同来看一下。 1、一定要保持正确的身体姿势，不论是在平时走...
教你4招，轻松对付产后皮肤松弛！
好多新妈妈在生下宝宝之后，皮肤都会出现松弛的现象，成了妈妈们心中烦恼的事情。 产后新妈妈的身材不容易恢复，皮肤的弹性和活力也下降，怎样解决产后新妈妈出现的皮肤松弛的问题呢？不妨试试...
预防产后腰痛3大要点
很多新妈妈们在产后都受到腰痛的困扰，那么产后什么原因引起的腰痛呢？有没有提前预防的办法呢？ 由于新妈妈在怀孕过程时，子宫和胎儿越来越大，使腹部承受的重量增加，再加上腹部和腰部肌肉的松弛...
产后护理必备营养元素
新妈要知道产后抗衰老的营养需求，专家指点：产后抗衰老的六种必备营养。 1、要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能...
摒弃产后护理陋习
伴随新生儿的出生，产妇及其家庭经历着心理和社会的适应过程。产后6—8周是产褥期。这个时期是产妇恢复身体、开始承担并适应母亲角色的重要时期。 但据调查发现，由于受某些传统观念...
产后妈妈洗脸学问大
产后妈妈通常洗脸可以用自来水，井水等硬水煮沸后或放些化妆用的硼砂搅拌溶解后也可以使用。油性或干性皮肤的人最好用温水洗脸，因为对油性皮肤者来说，温水能使皮肤的毛细血管扩张、毛孔开放，促进代谢物...
产后上环须知常识
节育环的一个好处就是避免了一次次去医院做刮宫流产。众所周知，刮宫流产对女性身体最严重的伤害就是误伤到子宫内膜基底层，妨碍子宫内膜再生。 产后上环前注意事项有什么： 1、产后上环后...
