-----------------------------=============================== 更多日记>>
产后分享减肥经 明星妈妈
时刻准备站在聚光灯底下的明星们,对脸孔与身材都非常挑剔,尤其是生产过后的明星妈妈,她们比任何人都要着急减肥,那么她们又如何在短短的时间内让体重迅速下滑呢?今天一起随着小编看看明星妈妈的产后减...
kaixin05011 写于 开心
产后减肥为什么百般不奏效
对于爱美的女性来说,生完宝宝之后变形的身材是她们最不能忍受的。但是奇怪的是为什么有的人很快就恢复了之前妙曼的身材,而且看起来似乎不费吹灰之力;而有的人却无论如何都减不下来体重。 这时千万不...
产后恢复吃什么?4大食材莫错过
女性从怀孕到生产是一个漫长的过程,这个过程几乎要消耗掉女性身体之前积累的所有营养和体能。产后,女性需要一个时间段来休养,以便让身体恢复如初。产后的饮食绝对是妈妈们不得不关心的一件事,以下这些...
产后恢复不利 当心后遗症盯上你
生孩子是一件严谨而神圣的事情,产后恢复同样是很关键的过程。孕妇在分娩过程中身体会受到很大的创伤,如果产后恢复不好,会给以后的正常生活以及生育带来不良影响,后果是很严重的,所以妈妈们必须得打起...
产后恢复翘臀4妙招
女性原本的翘臀会在产后发生明显的变化,变得不再那么丰满,很多妈妈都因此变成了“平底锅”大屁股。针对这种情况,妈咪们可要快点找出改善的妙招,让曾经的曼妙身姿再度展现。以...
生完肚子没变化 产后腹部怎恢复
很多生产完之后的新妈妈会发现,即使宝宝已经出生,但肚子还是会圆圆的,像是仍怀有身孕的样子。其实这是很正常的现象,肚子在被拉伸九个月后并不能立即就恢复如初,就像吹大的气球不会在放气后立即恢复到...
产后恢复 要动静结合
坐月子是非常关键的时期,如果产妇稍不注意那么女性可能日后会出现很大的问题。所以产后妈咪们要好好照顾自己哦。在坐月子的时候,妈咪们要记得休息和运动相结合。那么产妇应该怎么休息和怎么运动呢?现在...
两招让你产后早恢复
产后恢复形体的方法:按摩 从产后第二天开始就可以自我按摩了。仰躺在床上,在腹壁和肚脐下三寸处的子宫底部用拇指顺序按摩——从腹部两侧及中下部做轻推按揉,沿结肠环走...
产后月经恢复的时间
产后月经恢复的时间 一般未哺乳的妈妈,在产后6~8周即可恢复月经,而哺乳的妈妈,早可在产后8周,晚可在1年多恢复月经,一般在产后6个月左右恢复。 如果有规律地喂母奶,月经没有来,...
美腹操助产后妈妈恢复完美身材
1、仰卧床上,两膝关节屈曲,两脚掌平放在床上,两手放在腹部,进行深呼吸运动,肚子一鼓一收。 2、仰卧床上,两手抱住后脑勺,胸腹稍抬起,两腿伸直上下交替运动,由幅度小到幅度大,由慢到快,...
-----------------------------===============================